Kuřecí placky

Do mísy dáme: cibuli nakrájenou na kostičky sůl, pepř, koření podle chuti prolisujeme dva stroužky česneku kari tři lžičky solamylu lžíci hořčice tři celá vejce celou směs promícháme a přid

Cuketová směs ke všemu

Vemte cuketu, nakrájejte na kolečka, kolečka na čtvrtiny-podle toho jak je ta cuketa velká. Osmahněte cibulku a až začíná mít zlatavou barvu přidejte kolečka cukety. Podlijte vodou a nechte povařit do měk

Co jsem jedla 4.5.

Zvolila jsem jiný nadpis než jídelníček, připadá mi, že to některé čtenáře až moc dráždí a myslí si pak, že to, co sem píšu jsou vzorové jídelníčky, které všem vnucuju a všichni musíte jíst

Jídelníček 3.5.

Snídaně: zelené smoothie se špenátem, banánem a kiwi. Svačina: celozrný rohlík se šunkou a vařeným vejcem Oběd: pohanka se špenátem a brokolicí Svačina: tvaroh s borůvkama Večeře: chleba se šunk

Konec detoxu, shrnutí

Minulý pátek jsem si dala poslední den svého detoxu. Půst. Už jsem to dělala dvakrát v minulosti a nebyl to problém. Jediné, co mi vadilo, tak když jsem své drahé polovičce dělala večeři. Už mám zkuš

Detoxikační jídelníček

Jak to vypadá u mě v praxi a pár mých postřehů na závěr. PONDĚLÍ: To jsem jedla jen mrkve a jabka. Celkem 3 jabka a asi 5 větších mrkví ÚTERÝ: Na snídani jsem si dala ovesnou kaši, tady neřeším



Není to jen o hubnutí

Lidé hubnou ze spousty důvodů a každý důvod je dobrý! I kdyby jste to dělali jenom proto, aby jste si mohli fotit selfíčka u zrcadla, pořád je to dobře. Ono vlastně tím hlavním důvodem proč to lidí d

Jak na jarní detox

K ČEMU JE TO DOBRÉ? Takový detox nastartuje váš organismus, odlehčíte játrům, ledvinám a vašim střevům se bude lépe pracovat. Detoxikace také může být prvním krokem ke změně životního stylu. Poku

Jídelníček 12.4.

Snídaně: ovesná kaše a banánem, čokoládou a ořechy Svačina: hamburger+hranolky v mekáči Oběd: čočka na kyselo s vejcem, chleba Cvičení: hodina a půl intenzivního intervalového cvičení (HIIT) a k

Zdravý oběd do krabičky

Protože ne vždycky máme čas obědvat v klidu domova. Tenhle oběd jsem si na dnešek zabalila do školy, jedná se o autorský recept- vařím tak co dům dá. Budeme potřebovat: Salát-polníček/rukola je to na

10 důvodů, proč ráda běhám

Mám radost. Letos trhám v běhu jeden rekord za druhým. Dovolte mi se z té radosti trochu vypsat. Podělím se s vámi o deset důvodů, proč mě vlastně běhání baví. Pro případ, že byste zatoužili po další běžec

12