Domácí mléčná rýže

Vyrobte si domácí mléčnou rýži, která bude směle konkurovat té kupované. Nejenže ušetříte, ale taky budete mít dokonalý přehled o tom, | Chrudimka.cz

Hruškový salát se sýrem

Omytý, osušený salát natrhejte a dejte do mísy. Přidejte na plátky nakrájené oloupané hrušky. Olej promíchejte se solí, pepřem a citrónovou šťávou a salát pokapejte. Posypte sýrem, ořechy a podávejte. | Ch

Krémové smoothie se skořicí

Zralý banán a sladkou měkkou hrušku oloupeme, nakrájíme na menší kousky a vložíme do mixovací nádoby. Do té ještě přidáme dvě lžičky rozinek, pár nasekaných vlašských ořechů, skořici a případně může

Smoothie na podporu hubnutí

Ananas rozkrojíme na širší plátky, okrájíme jeho slupku, vyřízneme dřevnatý střed a sladké žluté kousky vložíme do mixovací nádoby. Jablko nakrájíme na kostičky, které přidáme k ananasu. | Chrudimka.cz



Druhý ročník závodu CHallenge RAce STrong

V sobotu 22. září 2018 se v Chrasti uskuteční druhý ročník závodu CHallenge RAce STrong. Jedná se o extrémní formu fyzicky i mentálně náročného běžeckého závodu s překážkami v přírodě. Mimo silové přek

Favoriti za měsíc | únor 2018

V dnešním článku vám opět ukážu vychytávky za minulý měsíc, a to hlavně vychytávky aka proteinové tyčinky a protein všude všeobecně.Dlouhou dobu mě držely klasické quest bars, ale postupem času jsem se jich

DIET BREAKS | Dieta, která funguje

Slovo dieta se stalo víc nebezpečným, než samo o sobě zní. I přesto, že se studie, výzkumy a zkušenosti posunuly výrazným krokem dopředu (tedy odhalily, že většinou problém nemusí ani být v nadměrném příjmu,

Proč nenakupovat chytře ?

Co kdybych vám řekla, že byste za každý vámi nakoupený nákup mohli dostat nějakou část z celkového finančního nákladu zpět ? A co kdybyste ji opravdu dostaly?Určitě jste nejednou využili online nákup. Já osobn

12 3 4 5 6